RELAX-luennot

RELAX-luennot (stressinhallinta- ja mielialataidot)

Tahdomme kohdata erityisellä lämmöllä uupuneita, voimattomia, ahdistuneita, masentuneita, yksinäisiä ja elämään kyllästyneitä nuoria.

Relax-luennot ovat tarkoitettuja yläkouluille ja toisen asteen oppilaitoksille.

Elämme kiireistä aikaa. Joka paikassa täytyy venyä. Moni nuorista uupuu. Pahimmillaan väsyminen synnyttää tunteen huonommuudesta: “Taas epäonnistuin. Minusta ei ole mihinkään.” Tunne huonoudesta saattaa muodostua elämänmittaiseksi taakaksi.

Nuorten stressi- ja mielialaoireilua vastaan on nyt todella taisteltava! Se on yhteinen vastuumme. Monet oireista ovat nimittäin sellaisia, joihin auttavat erilaiset itsehoitokeinot. Tulemme mielellämme kouluunne kertomaan näistä menetelmistä. Relax-teemapäiviin kuuluvat kaikille yhteinen luento sekä keskusteluryhmät.

Ole rohkeasti yhteydessä niin suunnittelemme teemapäivät juuri teidän tarpeisiinne. Saatavana myös ruotsiksi!

Relax-tiedustelut ja varaukset: nuorisotyöntekijä Aija Tommila, puh: 040 059 4491, E-mail: aija.tommila@raide.info